Unterzuckerung erkennen: Warnzeichen und richtiges Handeln

Mögliche Warnzeichen

Unter 70 mg/dl beziehungsweise 3,9 mmol/l liegt eine Unterzuckerung vor. Mögliche Zeichen sind Zittern, Schwitzen, Herzklopfen, Hunger, Konzentrationsprobleme oder Verwirrtheit. Persönliche Symptome können abweichen. Das Risiko betrifft besonders Menschen, die Insulin oder bestimmte blutzuckersenkende Medikamente verwenden.

Wenn die Person wach ist und sicher schlucken kann

Für viele Erwachsene gilt die 15-15-Regel: 15 Gramm schnell wirksame Kohlenhydrate aufnehmen und nach 15 Minuten erneut messen. Ist der Wert weiter zu niedrig, wird der Schritt wiederholt. Ein individuell vereinbarter Plan kann davon abweichen. Verwende die im persönlichen Notfallplan festgelegte Menge und Form.

Was sich nicht als schnelle Ersthilfe eignet

Schokolade und fettreiche Kekse wirken wegen ihres Fettgehalts langsamer. Light- oder Zero-Getränke und zuckerfreie Süßigkeiten liefern keinen verlässlichen schnellen Zucker. Halte dafür geeignete Produkte nach deinem Notfallplan bereit.

Bewusstlos oder nicht schluckfähig

Bei normaler Atmung stabile Seitenlage, bei fehlender normaler Atmung Wiederbelebung nach Anleitung der Leitstelle. Eine geschulte Person kann vorhandenes Glukagon nach dem vereinbarten Notfallplan anwenden.

Mögliche Auslöser dokumentieren

Ausgelassene oder kleinere Mahlzeiten, ungewohnte Bewegung, Alkohol oder Fehler bei Medikamenten können eine Rolle spielen. Notiere Zeitpunkt, Verlauf und Begleitumstände, soweit du sicher dazu in der Lage bist. Die medizinische Einordnung gehört zum Behandlungsteam.

Angehörige vorbereiten

Menschen in deinem Umfeld sollten wissen, wo schnell wirksame Kohlenhydrate und gegebenenfalls Glukagon liegen, wie dein persönlicher Plan aussieht und wann sie 112 rufen. Die Anwendung von Glukagon sollte vorher erklärt und geübt worden sein.

Danach

Wiederkehrende, nächtliche oder schwere Unterzuckerungen gehören zeitnah ins Behandlungsteam. Auch eine veränderte Wahrnehmung von Warnzeichen sollte angesprochen werden. Ändere Medikamente oder Insulin nicht eigenständig aufgrund dieses Artikels.